Breaking Free

Kalorien Zählen artet oft in arbeit aus und man kommt schnell von der Bahn ab.

Als ich letztens die neuen Kalorien angaben in einem Bestimmten Lebensmittel Markt gesehen habe ist mir eine Idee gekommen die sache mit dem Kalos Zählen zu vereinfachen.

Auf den verpackungen sind Prozente für den Tagesbedarf angegeben.

Wenn man nur in diesem Markt (Fängt mit L an ) einkaufen geht kann man sich leicht ausrechnen was denn 100% sind und dann überlegen wiefiel Prozent man am einem Tag zu sich nehmen will.

Also eine Kleine Rechenvorschau:

100 % --> 2142 Kcal

1 % --> 21,43 Kcal

50 % --> 1071,5 Kcal (ist nur ein beispiel )

 

Man muss nur noch die Prozente zusammenzählen und weis wo man ist.

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Oder mn erstellt sich selbst eine % Tabelle indem man sagt

100% = 400 Kcal

Dann muss man Zwar vorarbeit leisten und etwas rechnen hat es nachher nur ein wenig leichter. Der vorteil ist das man das gehirn besser austrikst und nicht sagt ach die 2 Kcal mehr oder weniger machen nichts denn dann sicht man das die 2 Kcal Schon 8% Sind und das ist nicht wenig.

Eventuell Mache ich hier eine Tabelle oder ein Paar Beispiele rein.

 

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